如何解决 螺母种类及用途？有哪些实用的方法？

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顺便提一下，如果是关于 如何选择适合自己的手球鞋？ 的话，我的经验是：选手球鞋，最重要的是舒适和支撑。首先，看鞋底，手球场地多是木地板或者塑胶，鞋底要防滑耐磨，最好是橡胶材质的。其次，鞋子要轻便，这样跑跳更灵活，不会累脚。再来，鞋帮高度要合适，喜欢快速灵活的可以选低帮，想要保护脚踝的可以考虑中帮或高帮。鞋垫和缓震系统也很关键，能减轻脚部冲击，打球久了不容易疼。最后，试穿是关键，最好穿上以后在店里多走走、跳跳，感受下合不合脚。买鞋的时候也别忘了考虑自己的脚型，有的人脚宽，有的人脚瘦，选鞋宽度也要合适。总之，舒适、防滑、支撑好，同时适合自己脚型和打法，这样的手球鞋就是合适的。

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